Mon expérience

Depuis 1993, j'enseigne les activités physiques, sportives et artistiques pour tous les créneaux d'âges de 3 ans à 90 ans.

Mes diplômes ou qualifications

Je suis professeur certifié d'EPS, entraîneur breveté d'Etat d'athlétisme, coach sportif spécialisé dans les préférences motrices, instructeur certifié Pilates et instructeur certifié Zumba.

Ma méthode pour atteindre vos objectifs de santé ou de performance

Les cours de fitness sont des cours dynamiques de ''lâcher prise'', sans prise de tête, pour se renforcer au niveau musculaire et cardiaque avec la musique pour se motiver.

Les cours de Pilates sont des cours de gym douce, de centration sur soi même par l'intermédiaire de la respiration pour isoler et renforcer efficacement chaque partie du corps.

Le coaching individuel est un vrai coaching personnalisé qui associe:

1) Vous: votre façon de bouger et de percevoir vos sensations internes 2) Moi: je traduis et interprète votre façon de bouger 3) La littérature scientifique: je suis régulièrement l'évolution des connaissances scientifiques et les protocoles de soin ou de performance qui réussissent.